एउटा दिन एक किसानको गधा इनारमा खस्यो। जनावर घण्टौंसम्म जोडले कराउँदै रह्यो, जबकि किसानले उसलाई बाहिर निकाल्न केहि उपाय खोज्दै थिए।
अन्ततः किसानले निर्णय गरे कि गधा बुढो भइसकेको छ र इनार पनि सुकेको छ र ढाक्नुपर्छ। त्यसैले गधालाई इनारबाट निकाल्न खासै मतलब छैन।
किसानले आफ्ना सबै छिमेकीलाई बोलाएर सहयोग मागे। सबैले एउटा-एउटा कोदालो लिएर इनारमा माटो खन्याउन थाले।
गधाले के हुँदैछ भन्ने बुझ्यो  र जोडले करायो। अनि, सबैलाई अचम्म लाग्दै, केही कोदालो माटो खन्याएपछि गधा शान्त भयो।
किसानले अन्ततः इनारभित्र हेरे र अचम्ममा परे... प्रत्येक कोदालो माटोसँगै, गधाले अचम्मको के गरिरहेको थियो: ऊ माटो झटक्दै थियो र माटोमा पाइला टेक्दै माथि उठ्दै थियो।
छिट्टै सबैले आश्चर्यजनक तरिकाले गधाले इनारको मुखमा पुगेर बाहिर निस्किएर हिड्दै गरेको देखे...

जीवनले तिमीलाई माटो फ्याँक्छ, सबै प्रकारका माटो... खाडलबाट बाहिर निस्कने तरिका भनेको माटोलाई झट्काएर त्यसलाई माथि उठ्न प्रयोग गर्नु हो। हाम्रा प्रत्येक समस्याहरू नै एउटा एउटा पाइला हो। यदि हामी हार मान्दैनौं भने हामी गहिरो खाडलबाट बाहिर निस्कन सक्छौं...
तिमीलाई फ्याँकेको माटोलाई अघि बढ्न प्रयोग गर!!!
खुसी हुनका लागि ५ नियमहरू सम्झ:
१. आफ्नो हृदयलाई घृणाबाट मुक्त गर।
२. आफ्नो मनलाई ध्यानभंगबाट मुक्त गर।
३. आफ्नो जीवनलाई सरल बनाउ।
४. बढी देउ र कम आशा गर।
५. बढी प्रेम गर र... माटोलाई झट्काउ, किनकि यस जीवनमा तिमी समाधान हुनुपर्छ, समस्या होइन!
धन्यवाद पढ्नु भएकोमा।